一杯水，帮你整治七种病

♣ 1. 心脏病，睡前喝一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病
心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的~当人熟睡时，由于出汗，身体內的水分丟失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高
但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以減低血液的黏稠度，減少心脏病突发的危险，因此睡前的一杯水，可是一杯救命水啊！

♣ 2. 色斑清晨一杯开水
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？！
人体经过了一宿的代谢，体內的垃圾需要一個强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的开水是最好的~
如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我們机体的作用，所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方

♣ 3. 感冒要喝比平时更多的水
听到医生说：多喝水！
这句医属对于感冒病人是最好的处方，感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体细菌病毒迅速排泄掉

♣ 4. 便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有2条：
一个是体內有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力，前者需要查清病因，日常多饮水
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水容易在胃里被吸收产生小便

♣ 5. 恶心用盐水催吐
出现恶心的情況很复杂，如果感到特別难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使汙物吐出
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用~另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以舒缓患者虚弱的状态

♣ 6. 肥胖餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的想法，不喝水可以減肥！
现在医学专家可以明确地告诉你：

这是一个错误的做法，想減轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加，体內的很多化学反应都是以水为介质进行的~
身体的消化功能、內分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水來消除，适当饮水可避免肠胃功能错乱，你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材

♣ 7. 烦躁多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者，那就是激素
简单地说，激素也分成2种：
一种产生快感、一种产生痛苦，
大脑制造出來的內啡肽被称为"快活荷尔蒙"，而肾上腺素通常被称为"痛苦荷尔蒙"
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水
如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出