正确认识自己的身体

爱自己，从认识自己的身体开始~❤

您是否真的认识自己的身体？您知道人体是怎么组成的吗？不同的器官扮演着什么角色？还有人体系统是怎么运作的，等等等。。。

人人都希望自己身体健康，但若连自己的身体的基本知识都不了解，谈何保健？身边不少朋友都挺注重健康的，但基于对人体科学的了解并不深入，因此会一不小心就被网络的一些错误资讯给误导了（唉~在这个充满内容农场的时代...无奈😕）。

尤其是在今年，新冠病毒的冲击，加上内容农场的肆虐，导致假新闻或以夸张标题作为吸引读者的文章在各大知名的社交网站满天飞，也有很多不具科学证据的“民俗疗法”在早安图群里广传、轰炸，造成大家紧张兮兮、人心惶惶。『想当初传得沸沸扬扬的吃鸡蛋抗Covid我就冒冷汗😅』

要知道，很多长辈们非常容易受到这种文章的影响，对文章内容的判断能力也不强，加上长辈们喜欢抱着一种庆幸的思想——“不试试，怎知无效？万一真的有效列？”的态度。或许他们没有想过另外一个可能性，又或者他们根本不想相信，【那个万一，可能是需要他们花一万令吉，又或者一辈子来证明事实、买教训（这个教训也太大了吧！😱）】。。。

人类啊......是选择性动物，无误。新冠海啸，更让我看见“选择相信专业人士是当付出惨痛代价后的最后选择”嗯。💨

当然当然，绝对少不了那些我常吐槽、破解的“保健神器”的迷思啦！ 😌😌😌 『我应该会是许多卖家的毒瘤，哈哈哈，but so what？？？』

因为种种事件，更让我坚信我该分享、教导大家一些基础科学，因为“授人以鱼不如授人以渔”嘛。学会了基础科学，可以少走很多弯路，更可以避雷，最重要的当然是可以守护自己的钱包啦！😂😂 以后无论商家说得天花乱坠，有基础的您就不怕被糊弄啦！

所以。。。我来了，哈哈哈！

为了让大家更了解人体科学，所以我开设了这个专栏，会以比较简单明了的方式，科学性地解释人体，希望对大家有帮助啦！

那，我就不再多说了，有兴趣的就继续往下看吧！学习愉快~❤

人体，是生命的载体。这个重要的载体，有着无比复杂却又精密的结构，各个系统既有各自的职责，又相互合作，组成了一个有机整体。拥有这奇妙载体的您，又了解多少呢？

人体的结构层次：细胞 ⇾ 组织 ⇾ 器官 ⇾ 系统 ⇾ 人体

细胞（Cell），是人体的生理结构和功能的基本单位，是生命的积木。

人体中无论是柔软的肌肉，还是最坚硬的骨骼，都是由小小的细胞组成的。『细胞：“不要小看我，我细胞虽小，但你缺我不了😎”』

细胞有不同形状和大小，当细胞处于不同的位置也会担任不同功能。

例如，血液中的血细胞——红血球（red blood cell）是圆形的、密集的上皮细胞（epithelial cell）是多角形的，而神经细胞则有着多而长的突起。至于细胞大小，红血球是较小的细胞（7µm），骨骼肌细胞（1-40mm），而有一种神经细胞竟长达 1m 以上。

当功能相似的细胞组合一起，就成了组织（tissue）。

细胞与细胞之间，有细胞间质（intercellular substance），例如弹性纤维（elastic fiber）、胶原纤维（collagenous fiber）和组织液（tissue fluid）等等。

身体共有4个基本组织：上皮组织（epithelium）、结缔组织（connective tissue）、肌肉组织（muscle tissue）和神经组织（nerve tissue）。千万别小看这4个组织哦！他们可是构成器官和系统的基础呢！

上皮组织

• 紧密的细胞排列，少量的细胞间质
• 覆盖在人体体表、管腔（例如血管、胃、肠）、器官表面
• 具有保护、吸收、分泌、排泄、感觉等功能
• 体内的物质交换，都需要通过上皮组织
• 反正就是器官最外层的那层细胞组织

结缔组织

• 分布于机体内部，不直接与外界接触
• 维护机体的稳定性
• 连接、支持、保护、防御、修复、运输营养等功能
• 包括了疏松结缔组织（loose connective tissue）、致密结缔组织（dense connective tissue）、骨组织（bone tissue）、网状组织（reticular connective tissue）、脂肪组织（adipose tissue）等

肌肉组织

• 由肌细胞构成（分为三种：骨骼肌、平滑肌和心肌）
• 骨骼肌多数附着在骨骼上
• 平滑肌分布在胃、肠等。
• 心肌则分布在心脏
• 肌肉，就像人体的发动机，负责人体的躯体运动、消化道蠕动、心脏血管收缩、呼吸、泌尿、生殖器官等的各种活动
• 记得，你要能活动，就一定要有肌肉！！！
• 如果有骨头，没肌肉... 就等于生物学科室里的的骷髅。。。

神经组织

• 由神经细胞和神经胶质组成
• 神经细胞有感受刺激和传导讯息的作用
• 遍布于全身各个部位的组织和系统（除了头发、肝、指甲，这就是为什么你不会觉得痛）
• 若没有了神经组织，就不是生命体了
• 因为你接受在接受外来刺激时无法传导讯号，使用不好有任何感觉或反应
• 麻药、止痛药为什么会会让你感觉不了痛感，那是因为神经组织暂时性被麻痹的缘故

器官是由不同的组织，按照规律的次序组合起来，而这个组合具有一定的结构和功能。

脑、心脏、肺、肠等，就是器官。

这些器官是由上述提到的4个组织构成的，并且以某种组织为主。

器官的特点，来自于它的结构，是能适应生理功能的，例如心脏的肉，外表被上皮组织覆盖，而内层则是由肌肉组织组成，同时结缔组织和神经组织也富含其中，因此心脏的结构能适应血液循环的功能。

在结构上、功能上有一系列联系的器官结合在一起，构成了人体系统。同一个系统都有着共同的使命，进行某种特定的生理活动。

人体共有9大系统：运动系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、神经系统、内分泌系统和感觉器系统。

运动系统

• 由骨、关节和骨骼肌组成
• 能活动、支持和保护的功能

呼吸系统

• 分成两个部分：传导部和呼吸部
• 传导部有鼻、咽、喉、气管、支气管和肺里面的各级支气管
• 传导部的作用是过滤、湿润、温暖或者冷却空气
• 呼吸部则包括肺内细支气管以下至肺泡的部分（气体传送的位置）
• 呼吸部的功能是吸入氧气、呼出二氧化碳
• 因此，整个呼吸系统有呼吸的功能，又具有气体传送的功能

消化系统

• 由嘴巴到肛门的管道和开口于此管道的附属腺体组成的。
• 主要利用胃酸消化食物、制造营养、排泄废物

泌尿系统

• 由肾、输尿管、膀胱和尿道组成
• 调节体液、维持电解质的平衡、排除体内水溶性的废物

生殖系统

• 由内生殖器和外生殖器组成
• 分泌性激素、产生生殖细胞（精子和卵子——也就是你最小时期的样子嘿嘿😆）、繁殖功能

循环系统

• 由心脏、血管、淋巴组织、淋巴管、淋巴器官组成
• 运送血液。营养和淋巴液
• 调节体液，以确保人体各个组织器官的代谢需求

神经系统

• 中枢神经系统是由脑和脊髓组成
• 周围神经系统是由全身神经网络组成
• 整个神经系统是由以上两个神经系统组成
• 起主导、传导讯息的作用
• 控制、调节人体的各系统活动
• 因此人体才能适应不断变化的内、外环境

内分泌系统

• 是另一个负责调节其他器官功能的重要系统
• 调节人体的代谢、生长、发育、生殖等

感觉器系统

• 由遍布全身的感觉神经末梢（sensory nerve ending）形成的感受器和皮肤组成
• 将外来的刺激转化为冲动，并借助感觉神经传入中枢，再经过中枢对传入的神经冲动进行整合后，发出神经冲动，经运神经传至效应器，对外来的刺激做出反应
• 而这个感受功能速度非常之快
• 例如，手不小心碰到热烫烫的物品，你会自然而然地马上做出抽开手掌的动作

人体的各个系统虽然有不同的结构和功能，但他们并不是孤独奋战，而是互相密切配合，以持续生命！

例如，当我们进行激烈运动的时候

• 运动系统的骨骼肌活动量提升了
• 呼吸加快，呼吸系统的呼吸部和传导部也开始赶工了（为了确保吸入较多的氧气，呼出二氧化碳）
• 心跳也随之加快，为了促进血液的更快循环（因为需要血液的红血球帮助传送氧气和养分），同时运走废物
• 各个细胞、组织、器官和系统的完美配合，体现了人体是非常聪明的体系。

人体，是不是非常的奥妙呢？😏😏